ANSIEDAD

A. Cuando es Normal :

-Se tienen pocos episodios, con intensidades leves al igual que la duración.

a. Estimulo:

Reacción esperada

Grado de sufrimiento (Limitado y transitorio)

Interfiere en la vida cotidiana (Ausente o de manera ligera)

B. Patológica: Episodios repetidos, con una intensidad alta y su duración tiende a prolongarse.

b. Estimulo

Reacción desproporcionada

Grado de sufrimiento alto y duradero, e interfiere en la vida cotidiana de manera mas profunda. 

¿¿¿PERO QUE ES LA ANSIEDAD????

Es una EMOCION que sirve como mecanismo de defensa para SOBREVIVIR, por ende es imposible no tener ansiedad en determinados momentos.

 Consiste en un estado de Alerta o activación que nos PREPARA a nivel cognitivo, fisiológico y motor.

para AFRONTAR, EVITAR o HUIR de las situaciones de peligro YA SEAN REALES O IMAGINARIAS.

A veces, sentimos ansiedad y no sabemos cual es el motivo.. ante esto es importante pararse a PENSAR e IDENTIFICAR que peligro estamos PERCIBIENDO o IMAGINANDO.